Willkommen auf meiner Seite!
Ich bin Ricarda und arbeite als Yogalehrerin für Privatpersonen und Unternehmen.
Ich habe lange Zeit feste wöchentliche Gruppenkurse in Studios gegeben (aktuell nur sporadisch) und gebe jetzt hauptsächlich Private- und Corporate Yogastunden - also bei dir zu Hause, im Park, ein Yoga-Raum für uns allein oder in deinem Büro (mit deinen Kollegen). Außerdem bin ich für Veranstaltungen und Retreats buchbar und leite meine eigenst entwickelte Aerial Yoga-Lehrer-Ausbildung.
Es ist eine Leidenschaft von mir Momente zu schaffen, die ein Lächeln zaubern, motivieren und einem einfach ein wohliges Gefühl schenken. Yoga ist zwar in unserem westlichen Verständnis und auch in meiner Arbeit ein körperliches Training, aber ich lege auch Wert auf den Achtsamkeitsaspekt der Praxis.
Mir ist immer wichtig, dass wir uns selbst nicht zu ernst nehmen und dass Yoga Spaß macht, Freude bereitet und letztendlich jedoch ungezwungen zu mehr (Selbst-)Bewusstsein führt.
Nachdem ich jahrelang Yoga praktiziert und meine Praxis in Miami über einen Zeitraum von sechs Monaten intensiviert hatte, bin ich den nächsten Schritt gegangen und und habe im Februar 2018 meine erste Yogalehrer - Ausbildung mit Schwerpunkt Vinyasa und Yin gemacht. Seitdem hatte ich das Glück, unzählige Kurse mit unterschiedlichsten Yogi-Gruppen zu leiten.
2021 bin ich noch tiefer in den Aerial-Yoga-Stil getaucht und habe auch da eine Lehrerlizenz gemacht, 2023 dann nochmal etwas tiefer ins Hatha, Vinyasa und auch ein bisschen in den Ashtanga Stil auf Bali.
Meine Expertise umfasst Aerial Yoga, eine Fusion aus Hatha und Vinyasa Yoga, sowie die regenerative Praxis des Yin Yoga. Aerial Yoga lässt uns nicht nur von den Füßen heben, sondern hilft auch, Verspannungen in verschiedenen Körperregionen zu lösen. Das Schwingen oder Hängen in der Yoga-Hängematte bringt Freude ins Spiel und kann sowohl die Vereinfachung als auch die Intensivierung von Asanas und Umkehrhaltungen unterstützen.
Egal, ob du daran interessiert bist, deine eigenen (Gruppen-)Kurse zu organisieren, Angebote für Firmenyoga zu erkunden oder an einem bestehenden Kurs teilzunehmen, spreche mich mich gerne auf die Möglichkeiten an.
*Meine Kurse und auch meine Aerial Yoga Ausbildung sind entweder auf Deutsch oder bei Bedarf auf Englisch.