Überschrift 2
FIRMEN
YOGA
PERSONAL TRAINING FÜR TEAMS, DIE VIEL AM SCHREIBTISCH SITZEN
20 %
ALLER AUSFALLTAGE IN DEUTSCHEN UNTERNEHMEN GEHEN AUF MUSKEL- UND SKELETTERKRANKUNGEN ZURÜCK.
Rückenschmerzen, verspannte Nacken, chronische Verspannungen durch zu langes Sitzen. Das ist der häufigste Grund für Krankmeldungen von Angestellten. Noch vor Erkältungen. Noch vor allem anderen.
QUELLE: BKK / DAK GESUNDHEITSBERICHT
BEWEGUNG GEHÖRT IN DEN ARBEITSTAG.
NICHT AN SEINE RÄNDER.
Die meisten Wellnessangebote finden abends statt – freiwillig und optional. Nur wenige setzen an der eigentlichen Ursache an: zwischen 9 und 18 Uhr, am Schreibtisch, im Meeting, in der Schulter. Genau dort setzen wir an.
3 FORMATE
FÜR JEDEN ARBEITSTAG
MORNING FLOW
DESK MOBILITY
AFTERWORK RESET
45 – 60 MIN / PERSÖNLICH ODER ONLINE
15 – 20 MIN / ONLINE
46 – 60 MIN / PERSÖNLICH ODER ONLINE
SANFTES, FOKUSSIERTES YOGA ZUM TAGESBEGINN.
AKTIVIERT KÖRPER UND GEIST, OHNE AUSZUPOWERN.
IDEAL VOR LANGEN MEETING-TAGEN.
KEINE MATTE, KEINE SPORTKLEIDUNG, KEIN UMZIEHEN. MOBILISATION FÜR NACKEN, SCHULTERN, HÜFTEN. DIREKT AM ARBEITSPLATZ, MITTEN AM TAG.
LÄNGERE SEQUENZEN, MEHR DEHNUNG, TIEFERES ATMEN. DAS TEAM VERLÄSST DEN ARBEITSTAG GELÖST STATT ERSCHÖPFT.
