Der Freitag bekommt Flügel. Ab dem 12. Juni gibt es wöchentlich Aerial Yoga – und du brauchst dafür genau null Vorkenntnisse. Fr | 19:00 – 20:15 Uhr | Turnhalle Dortmund Schweben. Stärken. Entspannen. Im Tuch findest du Bewegungen, die am Boden so nicht möglich sind – entlastend für die Wirbelsäule, kräftigend für den ganzen Körper, und irgendwie auch einfach magisch. Wir starten von Null. Gemeinsam. Perfekt für alle, die etwas Neues wagen wollen – ohne Vorkenntnisse, ohne Druck. Jeden...

Der Donnerstag bekommt ein Upgrade. Ab jetzt gibt es wöchentlich eine Stunde Vinyasa Flow Do | 19:20 – 20:35 Uhr | Studio: Die Turnhalle Dortmund Wir starten mit einer kurzen Meditation, bewegen uns durch ein gezieltes Warm-Up, und dann: 40 Minuten Flow. Atemgeführt, kraftvoll, in Bewegung. Danach Cool-Down und Savasana – weil gutes Yoga auch gut endet. 😊 Perfekt für alle, die die Wochenmitte brauchen, um wieder in den eigenen Rhythmus zu finden. Jeden Donnerstag ab sofort ⏱ 75 Minuten 📍...

Eine Woche Mallorca, täglich Yoga, ein 4-Sterne-Hotel direkt am Meer – vom 13. bis 19. Oktober 2026. Neben dem unten aufgeführten Stundenplan bleibt genug Raum, das Hotel mit all seinen Annehmlichkeiten, das Meer und die Insel zu genießen. DIENSTAG 13.10. Anreise - wohlfühlen, genießen, relaxen MITTWOCH 14.10. 11:00 - 11:45 Kennenlernrunde 11:45 - 12:30 Hatha-Vinyasa Yoga DONNERSTAG 15.10. 7:30 - 8:30 Morning Yoga (Meditation, Breathwork, Hatha-Vinyasa) 10:00 - 10:30 Hatha-Vinyasa (Fokus auf...