Wir starten mit einer kurzen Meditation, bewegen uns durch ein gezieltes Warm-Up, und dann: 40 Minuten Flow. Atemgeführt, kraftvoll, in Bewegung. Danach Cool-Down und Savasana – weil gutes Yoga auch gut endet. 😊
Perfekt für alle, die die Wochenmitte brauchen, um wieder in den eigenen Rhythmus zu finden.
Es gibt ein paar, wie ich finde, positive Änderungen im Stundenplan. Das liegt zum einen daran, dass ich wieder mehr Zeit für mehr Kurse habe, aber auch daran, dass ich euch und eure Bedürfnisse hier
